C'est l'anniversaire de Sophie.
Bonne anniversaire Sophie.
Je te fais de gros bisous
Jerome
25.4.07
tourner les serviettes
Nous avons eu week-end bien chargé avant celui des élections (fort décevantes, dit en passant). Samedi, nous avons fêté le mariage de Katia et Bilal. Ci-dessus, le tourné de serviette version afro sur une péniche des quais de Seine.
Et le lendemain, Jean-luc et Alexandre ont participé au Marathon de Paris, nous étions là pour les encourager. Sylvie est une vraie paparazza, elle a réussi à photographier son fils en pleine action:
10.4.07
virée mosellane
Nous avons profité du mariage de Marie et Sébastien pour aller nous balader dans le sud-est de la Moselle. Quand jérôme aura le temps (et oui maintenant il travaille) il nous fera un bel itinéraire avec google map.
C'est après une nuit glacée et humide (je n'ai pas regretté les chaussettes en laine) à la colonie des Basses pierres de Saint Rémy et un réveil en fanfare (Chez les Jacquot, on fait pas semblant avec les cloches de Pâques) que nous sommes partis pour le Rocher de Dabo via le Donon.
Arrivés un peu tard pour profiter du menu, la restauratrice mosellane vraie de vraie qui parlait en plate nous a autorisés à prendre un bretzel et une part de tarte aux cerises chacun.
Sur le chemin du retour, nous nous sommes arrêtés aux étangs de Rhodes et de Lindre, escales bucoliques. On y a même vu des cigognes, on a vérifié, elle ne transportent pas de bébés.
23.3.07
new look
Puisque le printemps tarde à venir, notre blog prend une allure vitaminée pour combattre le froid des giboulées.
13.3.07
Quel beau semi marathon de paris ...
Après des semaines d'entrainement le semi-marathon de Paris est passé ... finalement 2 heures de course ça passe vite!
Voici le résumé de la journée
Levé 07h00 du matin, nos supporters sont là aussi (Sophie, Sylvie, JP, Claire), petit dej' habituel (café, thé, céréales, tartines, yaourt, ...), nous constatons que les conditions de course seront plus qu'idéales (ciel bleu, bonne température, le printemps qui arrive) .
Doucement nous nous préparons, protection des petits bobos, petits massages, choix des habits (j'aurai dû écouté ceux qui m'ont dit que je m'étais trop habillé ...).
09h00 départ pour le bois de Vincennes où nous y allons à vélo.
09h20 arrivée au chateau, on met les dossarts, la puce au pied pour le calcul du temps réel de course, un dernier pipi, puis doucement direction les sas de départ, bleu pour alex, violet pour moi, Jean Luc m'attend 500 m après la ligne de départ (il n'est pas inscrit mais se prépart pour le marathon de Paris du 15 avril).
10h00 C'est le départ les premiers passent, la masse s'écoule doucement vers la ligne de départ.
10h06 ça y est je suis parti, Alex est déjà parti. C'est impressionnant de voir 23000 personnes, 22% de femmes (le speaker insiste sur ce nombre), l'ambiance est très bonne, je cours quelques km avec Jean Luc, les gens discutent, petit à petit chacun court à son rythme , nos supporters nous attentent place de la Bastille mais nous nous sommes loupés, les fanfares, tous les supporters au bord de la route nous encouragent. C'est agréable de sillonner les rues de Paris dans ces conditions, d'entendre des milliers de pas plutot que des voitures. Après l'Hotel de Ville les choses serieuses commencent, il reste plus de 10 km à parcourir. Petit coup de mou pour moi d'ailleurs, puis ça repart au km 15, les 6 derniers km sont un réel plaisir, bonnes sensations, le soleil me pousse vers la ligne d'arrivé, 5 ,4, 3, 2, j'accélere, dernier km, à 300m de la ligne Sophie, JP, Sylvie et Claire sautent de joie et m'encourage en me voyant passer. Un dernier sprint et c'est l'arrivée. 02h06 et 46 s est affiché au dessus de ma tête pleine d'émotions.
12h15 environ dernier ravitaillement dans la zone de récupération, on nous retire la puce, on nous donne la médaille.
Ensuite on rejoint la famille au "P" de parc floral pour quelques photos souvenirs. Malte et Estelle nous on également rejoint.
La suite de la journée, repas, sieste, gouté et train en direction de Metz.
Résultat des courses :
Alex réalise un très beau 1h37 et 48 secondes
Jean Luc s'est bien préparé pour le marathon
Jérôme 02h00 et 46s. C'est plus que mon objectif mais se fut un super moment.
Pour l'anecdote, il est possible de bronzer pendant la course, si ça peut en motiver certains ...
Jérôme
Voici le résumé de la journée
Levé 07h00 du matin, nos supporters sont là aussi (Sophie, Sylvie, JP, Claire), petit dej' habituel (café, thé, céréales, tartines, yaourt, ...), nous constatons que les conditions de course seront plus qu'idéales (ciel bleu, bonne température, le printemps qui arrive) .
Doucement nous nous préparons, protection des petits bobos, petits massages, choix des habits (j'aurai dû écouté ceux qui m'ont dit que je m'étais trop habillé ...).
09h00 départ pour le bois de Vincennes où nous y allons à vélo.
09h20 arrivée au chateau, on met les dossarts, la puce au pied pour le calcul du temps réel de course, un dernier pipi, puis doucement direction les sas de départ, bleu pour alex, violet pour moi, Jean Luc m'attend 500 m après la ligne de départ (il n'est pas inscrit mais se prépart pour le marathon de Paris du 15 avril).
10h00 C'est le départ les premiers passent, la masse s'écoule doucement vers la ligne de départ.
10h06 ça y est je suis parti, Alex est déjà parti. C'est impressionnant de voir 23000 personnes, 22% de femmes (le speaker insiste sur ce nombre), l'ambiance est très bonne, je cours quelques km avec Jean Luc, les gens discutent, petit à petit chacun court à son rythme , nos supporters nous attentent place de la Bastille mais nous nous sommes loupés, les fanfares, tous les supporters au bord de la route nous encouragent. C'est agréable de sillonner les rues de Paris dans ces conditions, d'entendre des milliers de pas plutot que des voitures. Après l'Hotel de Ville les choses serieuses commencent, il reste plus de 10 km à parcourir. Petit coup de mou pour moi d'ailleurs, puis ça repart au km 15, les 6 derniers km sont un réel plaisir, bonnes sensations, le soleil me pousse vers la ligne d'arrivé, 5 ,4, 3, 2, j'accélere, dernier km, à 300m de la ligne Sophie, JP, Sylvie et Claire sautent de joie et m'encourage en me voyant passer. Un dernier sprint et c'est l'arrivée. 02h06 et 46 s est affiché au dessus de ma tête pleine d'émotions.
12h15 environ dernier ravitaillement dans la zone de récupération, on nous retire la puce, on nous donne la médaille.
Ensuite on rejoint la famille au "P" de parc floral pour quelques photos souvenirs. Malte et Estelle nous on également rejoint.
La suite de la journée, repas, sieste, gouté et train en direction de Metz.
Résultat des courses :
Alex réalise un très beau 1h37 et 48 secondes
Jean Luc s'est bien préparé pour le marathon
Jérôme 02h00 et 46s. C'est plus que mon objectif mais se fut un super moment.
Pour l'anecdote, il est possible de bronzer pendant la course, si ça peut en motiver certains ...
Jérôme
23.2.07
La montagne ça vous gagne ...
Les photos de Vars sont sur flikr.
Bon bol d'air de 3 jours à la montagne en compagnie de la famille de Paris. 2 jours de ski dans le brouillard ou dans le super beau temps et une bonne fondue savoyarde pour finir.
Jérôme
Bon bol d'air de 3 jours à la montagne en compagnie de la famille de Paris. 2 jours de ski dans le brouillard ou dans le super beau temps et une bonne fondue savoyarde pour finir.
Jérôme
16.2.07
Courir au soleil
De passage à Moirans pour quelques jours de vacances, j'ai profité du super soleil du jour pour effectuer ma séance :
Endurance (1h20 en footing) + vitesse (6*100m).
Du coup j'ai fait un des "classico" parmis le petit, le moyen, le grand et le très graaaaaand tour.
Après plusieurs séances sous la pluie c'était "bon" de courrir au soleil, avec le Vercors à gauche la Chartreuse en face et les primevères sur les bords de la route.
Demain repos et dès dimanche séances de fractionnées sur les pistes noires de vars en compagnie de mon oncle (futur marathonien avec Alex), ma tante et mon cousin.
A bientôt
Endurance (1h20 en footing) + vitesse (6*100m).
Du coup j'ai fait un des "classico" parmis le petit, le moyen, le grand et le très graaaaaand tour.
Après plusieurs séances sous la pluie c'était "bon" de courrir au soleil, avec le Vercors à gauche la Chartreuse en face et les primevères sur les bords de la route.
Demain repos et dès dimanche séances de fractionnées sur les pistes noires de vars en compagnie de mon oncle (futur marathonien avec Alex), ma tante et mon cousin.
A bientôt
7.2.07
Objectif semi-marathon de Paris
L'objectif sportif de cette années 2007 est le semi-marathon de Paris qui aura lieu le dimanche 11 mars.
Afin de réaliser les 21,1 km en 1h50, Alex, qui fera son deuxième semi en plus de son 1er marathon de Paris (14 Avril 2007), m'a préparé un bon programme d'entrainement.
3 entrainements par semaine avec au programme séances de vitesse, d'endurance, test d'effort et un bon régime alimentaire pour être prêt le jour J.
Afin de mieux nous repérer
Mon dossard sera le : 19394 (Violet)
celui d'Alex : 11081 (Bleu)
IL reste 4 semaines et demi pour terminer la préparation et vivre cette super expérience.
Afin de réaliser les 21,1 km en 1h50, Alex, qui fera son deuxième semi en plus de son 1er marathon de Paris (14 Avril 2007), m'a préparé un bon programme d'entrainement.
3 entrainements par semaine avec au programme séances de vitesse, d'endurance, test d'effort et un bon régime alimentaire pour être prêt le jour J.
Afin de mieux nous repérer
Mon dossard sera le : 19394 (Violet)
celui d'Alex : 11081 (Bleu)
IL reste 4 semaines et demi pour terminer la préparation et vivre cette super expérience.
28.1.07
cogito ergo sum
"Je pense donc je suis" et pourquoi pas "je parle donc j'existe"...Week-end métaphysique à Metz! et bientôt dans notre bibliothèque, le livre indispensable pour grandir sereinement (il parait que ça dure toute la vie).
21.1.07
objets géniaux
une bouillotte lala-lère
un support pour rouleau de papier WC home made
Des chausson en feutre fabriqués par nature et découverte à la façon des peuples nomades d'Asie centrale
le soutif de jérôme, euh pardon, son polar pour sa préparation au semi-marathon de Paris
un support pour rouleau de papier WC home made
Des chausson en feutre fabriqués par nature et découverte à la façon des peuples nomades d'Asie centrale
le soutif de jérôme, euh pardon, son polar pour sa préparation au semi-marathon de Paris
1.1.07
ready for cooking
En 2007, nous sommes parés pour cuisiner de bon petits plats exotiques ou traditionnnels.
5.12.06
Paris by night
Un grand événement a eu lieu ce week-end en région parisienne : Solène fêtait ses 7 ans. Nous étions là pour ce rendez-vous immanquable. On en a profité pour visiter le musée du quai Branly ( ci-dessus ).
25.11.06
performance
définition : la performance est une expression artistique qui a pris son essor à la fin des années 1960. Elle consiste à produire des actions, des événements qui se déroulent dans un temps et dans un espace donné.
Nous nous sommes retrouvés au frac un dimanche après-midi et avons pu voir et vivre quelques performances de Lida Abdul et Tania bruguera. C'est en profane que nous nous y sommes rendus et traumatisés (mais grandis) que nous en somme sortis.
1.11.06
virée en Allemagne
Nous avons profité de la visite d'Alain, Madeleine et Rémi en Lorraine pour faire les touristes à Trèves (Trier). C'est par une belle journée ensoleillée que nous sommes partis en direction de l'Allemagne en suivant la Moselle bordée de vignes. Très pittoresque.
21.10.06
samedi ré-créatif
Qu'avons-nous fait en ce gris après-midi d'automne : le ménage ou les courses? Rien de cela, nous avons customisé le tout nouveau blog de Mademoiselle Sophie. Saluons les compétences techniques et la patience de Jérôme pour exaucer les souhaits de sa pacsette.
19.10.06
Les blogs se parlent ...
16.10.06
15.10.06
8.10.06
point de vu
petite leçon pédagogique et ludique sur la réalité des uns et des autres offerte par kamini.
7.10.06
surprise d'automne
En faisant le marché ce matin, nous avons constaté la fin des quetsches et l'arrivée des coings, des champignons, des betteraves cuites...Bref, l'automne s'installe. Pourtant, il nous manquait quelque chose. Parce qu'en Isère, et en particulier au petit bois à saint Blaise, automne rime avec châtaigne. Belle surpise : cette année les châtaignes sont venues jusqu'à nous via la poste. Alors merci Madeleine et Alain pour cette appétissante cueillette!
ps: chercher l'intrus
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